sobota, 29 maja 2021

Jakie witaminy są niezbędne dla prawidłowego stanu skóry

Skóra to jeden z narządów organizmu, pełniący kilka funkcji. Skóra jest warstwą izolującą organizm od czynników zewnętrznych - zarówno mechanicznych, biologicznych i chemicznych. 

Zmęczenie a także stany chorobowe mogą mieć swoje odbicie w stanie skóry. Aby nasza skóra była w odpowiedniej formie, należy zadbać o odpowiednią dietę jak i tryb życia. 

Dieta powinna być zróżnicowana i powinna zapewnić jak najbogatszy wachlarz składników odżywczych. Generalnie organizm potrzebuje wszystkich składniki odżywcze - białka, witaminy, sole mineralne, tłuszcze. Diety polegające na eliminowaniu niemal zupełnie jakiegoś składnika z organizmu są nieporozumieniem. Dodajmy, że jedna z witamin jest dostarczana w dużej mierze również poprzez skórę - chodzi o witaminę D. 

Audi Quattro: rewolucja w świecie motoryzacji

  Historia i powstanie Audi Quattro to ikona motoryzacji, która zrewolucjonizowała rynek samochodów sportowych i wyścigowych. Zadebiutował n...